Reseña: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas.

Título: Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas.
Autora: Amalia Andrade. Páginas:312
Editorial: Planeta
Muchas gracias a la editorial por el ejemplar :)
Sinopsis:
En una nueva entrega de esta escritora única en su especie, encontramos un manual para sobrevivir a un tema que no muchos se atreven a mencionar pero todos deberíamos aprender a reconocer: el miedo. A medio camino entre la autobiografía y la guía práctica, Amalia Andrade cuenta la historia de su propia ansiedad desde sus inicios. Este libro -de nuevo ilustrado, de nuevo divertidísimo, de nuevo lleno de referencias cercanas al corazón de sus lectores- contará con definiciones sobre la ansiedad y el miedo, herramientas para descubrir un ataque de pánico,
test para medir el nivel de los ataques y una biografía recomendada como bonus track que ayude a romper el círculo vicioso de los miedos.

Hola Chicos, ¿Como les ha ido? ¿Que tal van sus lecturas?
El día de hoy vengo a hablarles de un libro que me pareció muy interesante por la temática que tiene y como la aborda.

Creo que todos hemos conocido a alguien que se muerde las uñas e incluso puede que ese alguien seas tu y por lo tanto este libro a despertado tu interés y aunque el libro si me ha gustado bastante debo decir que el título que lleva no es para nada acertado ya que este no habla tal cual de todos los motivos que te podrían llevar a tener este comportamiento sino que se centra en el miedo y la ansiedad, que si bien también podrían ser motivo para morderse las uñas, no son las únicas causantes.

Como dije anteriormente, el tema principal del libro es el Miedo y como esto deriva en un problema de ansiedad. Te habla desde que es el miedo, tipos de miedo, como manejarlo y un sin fin de cosas bastante interesantes sobre este tema.

En el libro también se habla sobre el problema de ansiedad que tuvo la autora, como esto afecto su vida diaria y todo por lo que tuvo que pasar para poder retomar su vida.

Algo que hace a este libro muy especial y ameno, teniendo en cuenta su temática, son las ilustraciones que este trae y junto con sus ejercicios, por que si, este libro es interactivo por definirlo de alguna forma, ya que a lo largo del libro la autora te pedira que escribas cosas como tus mayores temores, que los nombres, que los pongas en una escala y muchas mas actividades.

Otra cosa que hace que el libro se destaque es que la personalidad de la autora esta plasmada en ella, uno puede darse cuenta de que ella es una persona muy creativa y con un gran sentido del humor.

La forma en que el tema del miedo se habla en el libro también me ha parecido muy ingeniosa, ya que toda la información se encuentra muy bien distribuida y explicada, acompañada por unas ilustraciones muy divertidas.

Este es un libro que podría ayudarte mucho si tu pasas por problemas de ansiedad o por si conoces a alguien que los padece, ya que a través de la historia de la autora podrás ver como se sienten estad personas y cual podría ser la mejor forma de ayudarlas.

¿Que les ha parecido el libro? Si se animan a leerlo me gustaría que me dejaran en los comentarios si les ha gustado :)